일하랴, 애보랴 운동할 시간 없으시죠? 저희 부부도 주 몇 회 정기적으로 운동은 못 하고 지만, 가끔 일요일에 시간이 나면 탄천종합운동장에서 헬스 일일권을(3,000원) 구매하여 헬스도 하고, 다른 종목의 운동들도 즐기고 온답니다. 주변의 사설 헬스장의 일일권은 보통 20,000원 정도(단대오거리부터 위례까지) 합니다.
탄천종합운동장에서 주말이나 공휴일에 헬스, 수영(25M), 수영(50M), 탁구, 테니스, 스쿼시, 배드민턴, 농구, 빙상, 볼링, 골프, 스크린골프 (매주 일요일 정기휴장)을 하실 분들을 위해 제가 볼링과 헬스를 일일체험한 내용을 정리하여 일일자유 이용순서와 함께 공유해보려 합니다.
[ 탄천종합운동장 일일자유 이용 순서 ]
1. 일일자유 이용할 종목을 선택한다.
2. 선택한 종목의 이용시간을 확인한다.
3. 카드, 현금을 챙긴다.
4. 탄천종합운동장에 가서 일일권을 구매하거나 운동 후 결제를 할 때 주차정산을 한다. (한 종목당 4시간 무료주차)
1. 일일자유 이용할 종목을 선택한다.
토요일, 일요일, 공휴일에 따라 일일자유로 이용할 수 있는 종목들이 다릅니다. 꼭 확인하시고 방문해 주세요.
[ 탄천종합운동장 일일자유 이용 종목 (정기휴장 제외) ]
토요일 / 일요일 / 공휴일 - 헬스 (첫째 주, 셋째 주 일요일 휴장)
토요일 / 일요일 - 수영(25M), 수영(50M), 탁구, 테니스, 스쿼시, 배드민턴, 농구, 빙상
토요일 - 골프, 스크린 골프
2. 선택한 종목의 이용시간을 확인한다.

저희 부부는 탄천종합운동장에서 일요일 헬스를 할 수 있다는 것만 확인하고 방문하여, 오후 2시까지 기다린 후에야 헬스장을 이용할 수 있었습니다. (아래 헬스장 주말/공휴일 이용시간 참고) 그래서 볼링을 하며 몸을 좀 풀어주었습니다. 방문하시기 전에 위 표에서 이용시간을 꼭 확인해 주세요. (전화는 연결이 잘 안 되더라고요.)
![탄천종합운동장 일일자유 이용시간 및 휴장일 안내
탄천종합운동장 일일자유 이용시간 및 휴장일 안내
저희 부부는 가끔 일요일에 시간이 나면 탄천종합운동장에서 헬스 일일권을(3,000원) 구매하여 헬스를 합니다. 주변의 사설 헬스장의 일일권은 보통 20,000원정도 합니다. 집과 더 가까운 곳에 중원청소년수련관이 있지만 중원청소년수련관 헬스장은 매주 일요일 정기휴장입니다.
탄천종합운동장에서 주말이나 공휴일에 헬스, 수영(25M), 수영(50M), 탁구, 테니스, 스쿼시, 배드민턴, 농구, 빙상, 볼링, 골프, 스크린골프 (매주 일요일 정기휴장)을 하실 분들을 위해 제가 볼링과 헬스를 일일체험한 내용을 정리하여 공유해보려 합니다.
[ 탄천종합운동장 일일자유 이용 순서 ]
1. 일일자유 이용할 종목을 선택한다.
2. 선택한 종목의 이용시간을 확인한다. (위 탄천종합운동장 일일자유 이용시간 참고)
저희는 헬스 이용시간을 확인 못하고 가서 1시간정도 볼링을 치면서 기다렸습니다. 헬스 2부는 오후 2시부터 시작이더군요.
3. 카드, 현금을 챙긴다.
카드가 더 편합니다. 직원분도 계시지만 점심식사 등으로 자리를 비우는 경우가 있으니, 키오스크로 신청하는 것이 더 편합니다.
4. 탄천종합운동장에 가서 일일권을 구매하거나 운동 후 결제를 할때 주차정산을 한다. (한 종목당 4시간 무료주차)
[ 탄천종합운동장 일일자유 이용 종목 (정기휴장 제외) ]
토요일 / 일요일 / 공휴일 - 헬스 일일자유 이용 가능
토요일 / 일요일 - 수영(25M), 수영(50M), 탁구, 테니스, 스쿼시, 배드민턴, 농구, 빙상 일일자유 이용 가능
토요일 - 골프, 스크린 골프 일일자유 이용 가능
탄천종합운동장 헬스장 주말/공휴일 이용시간](https://blog.kakaocdn.net/dna/cjbHgE/btsoCFLlK8Y/AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAFYWKCKfkTHhqO5B5Y5BXoSNSv88OFvh_o4h57isvLce/img.png?credential=yqXZFxpELC7KVnFOS48ylbz2pIh7yKj8&expires=1759244399&allow_ip=&allow_referer=&signature=VtVjVK4AJSHGqKQqyfPk9SljeAE%3D)
3. 카드, 현금을 챙긴다.
카드와 현금 모두 이용 가능하지만 저희가 도착했을 때에는 점심시간이어서 직원분들이 안 계셨습니다. 하지만 키오스크는 항상 이용할 수가 있으니 카드를 가지고 가시는 것이 더 나을 것 같습니다. (수영과 같은 종목을 빨리 예약하지 않으면 마감이 됩니다.)
4. 탄천종합운동장에 가서 일일권을 구매하거나 운동 후 결제를 할 때 주차정산을 한다. (한 종목당 4시간 무료주차)
헬스는 일일권을 구매할 때 주차등록을 해주시면 4시간을 넣어주시고요. 볼링은 후불로 결제하는데, 결제하는 곳 옆에 고객님이 직접 주차등록을 할 수 있게 준비되어 있습니다.
탄천종합운동장 VS 중원청소년수련관 헬스
저희 집에서는 중원청소년수련관이 더 가깝지만 중원청소년 수련관은 일요일에 헬스장이 정기휴장입니다. 따라서, 일요일에 이용하실 분들은 탄천종합운동장에서만 헬스 일일자유 이용이 가능합니다.
탄천종합운동장 헬스장 | 중원청소년수련관 헬스장 | |
공간 | 더 넓음 | ㅡ |
스트레칭 존 | 매트 한 개가 깔려있음 | 스트레칭 존이 따로 있음 |
복근운동기구 | 1개 있음 | 복근운동기구 존이 따로 있음(기구많음) |
렛풀다운 기구 | 1개 | 2개 |
풀업머신 | 없음 | 있음 |
탄천종합운동장 헬스장은 중원청소년수련관 헬스장보다 공간이 훨씬 넓습니다. 탄천종합운동장 헬스장은 중원청소년수련관 헬스장과 일일권 가격은 똑같은데 공간도 더 넓고, 기구는 더 다양하며, 기구의 개수도 더 많습니다. 탄천종합운동장이 더 가깝다면 무조건 탄천종합운동장 가시고요. 등운동 하는데 풀업머신 안 할 거고, 복근운동 안 할 거고, 스트레칭 특별히 할 것 없는데, 중원청소년 수련관이 코앞이면 중원청소년 수련관 가시면 됩니다. 그럼 이제 탄천종합운동장 헬스장 이용안내와 볼링장 이용금액을 공유하며 이 글은 마치겠습니다.

